ProGRAMA Literacia em Depressão:
Acolhamos as Emoções sem Estigma
Seja bem-vindo a Literacia em Depressão: Acolhamos as Emoções Sem Estigma, onde poderá beneficiar de informações rigorosas sobre a depressão e os recursos que terá ao dispor para lidar com este problema. Este programa destina-se a pessoas de todas as idades, embora com especial enfoque nas pessoas idosas que, pelos desafios inerentes a esta etapa da vida, podem ser mais propensas a vivenciar sintomas depressivos.
Ao realizar as sessões educativas terá a possibilidade de desenvolver conhecimentos e competências que lhe permitam atenuar os sintomas de depressão, além de se sentir mais confiante na gestão autónoma desta situação de saúde.
Em que consistem as sessões de Literacia em Depressão?
Neste programa terá acesso a informações, científicamente suportadas, sobre a depressão, como lidar com este problema de saúde mental, quando pedir ajuda profissional, quais os tratamentos disponíveis e muito mais. As sessões educativas são totalmente gratuitas e anónimas.
Como me poderão ajudar as sessões de Literacia em Depressão?
À medida que realizar as sessões de Literacia em Depressão é provável que a sua auto-confiança seja fortalecida, aumentando o conhecimento sobre as redes de apoio social e criando espaço para o esclarecimento de dúvidas ou partilha de preocupações. Terá, ainda, a possibilidade de adquirir conhecimentos que lhe proporcionarão maior segurança na gestão dos sintomas de depressão.
Quem pode beneficiar das sessões de Literacia em Depressão?
Todas as pessoas que tenham sido afetadas pela depressão, que se sintam mais tristes ou desmotivadas do que é habitual, ou que conhecem alguém que esteja a passar por situações desta natureza e as queiram ajudar, estão convidadas a beneficiar deste programa.